2008年08月24日

久しぶりのプール

気が向いたので、久しぶりにプールに行くことにする。

着替えをして、プールへ向かう間に鏡を見る。うーん、昔のようなすばらしい体形は維持できてないなぁ。

のったりとストレッチをして、トプンと水につかる。気もちいぃ。

最初に50mのアップ。その後1個メ。気分は、フェルプス、鈴木大地(ちと古い)、北島康介、マーク・スピッツ(相当古い!)。

そのあとは、50m10本を2分半のサイクル。だいたいこれでへばって体が動かなくなる。

残り50m8本、25m6本のクールダウン。

合計1200mを1時間近くかけて泳ぎ終わる。


昔は、同じ時間で3倍以上の練習をしていたのになぁ・・・
posted by esese at 22:54| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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